Пора отпусков закончилась, скоро первое сентября — время, когда школьники и студенты садятся за парты, учат уроки и стремятся к хорошим отметкам. Развиваться можно и нужно в любом возрасте. Взрослым тоже стоит задуматься, какие качества и знания они хотели бы прокачать.
А чтобы вам было проще, мы рассказали, что чаще всего требуется развивать мужчинам и женщинам, и какие курсы для этого выбрать. А еще составили список профессий для тех, кто нацелен с нового учебного года кардинально поменять свою жизнь.
Развитие личностных качеств
Чтобы добиться успеха в карьере и выстроить гармоничные отношения с близкими, важно уметь коммуницировать, убеждать и производить впечатление. Если у вас есть с этим проблемы, пришло время это исправить!
Курс Артура Кудрявцева «Безграничная энергия» подойдёт вам, если вы о многом мечтаете, но не можете найти силы для реализации желаний; если беретесь за работу и не доводите до конца; если кажется,...Курс «Безграничная энергия»
Публичные выступления
Красивый голос и слова, которые правильно подобраны, помогут убедить, завладеть вниманием и влюбить в себя слушателей. Поэтому всем людям, которые выступают на публике: от педагогов до бизнесменов и политиков, важно развивать умение четко и выразительно говорить.
Как стать оратором
Одни из главных навыков оратора — способность взаимодействовать с аудиторией и уверенно держаться на сцене. Этому несложно научиться, если следовать советам педагогов по ораторскому мастерству:
- выбирать громкость голоса, чтобы его слышали все присутствующие;
- использовать интонации и паузы, и выделять ими важные моменты в речи;
- соблюдать оптимальный темп и ритм речи в процессе выступления;
- следить за жестами и мимикой.
Чтобы добиться такого эффекта, можно самостоятельно выполнять специальные упражнения: читать скороговорки с орехами во рту, плавно и протяжно произносить слоги, быстро говорить сложные слова.
А можно пройти очные или онлайн-курсы.
На курсе «Мастер Речь» от Ив Абьян справитесь с боязнью камер и скопления людей, научитесь говорить уверенно, задавать вопросы и удерживать внимание публики разными способами.
А тем, кто хочет поработать над звучанием, можно пойти на курс «Три кита техники речи: дыхание, голос, дикция» Ирины Севрюгиной. На нем вы за 7 уроков научитесь говорить так, что каждый слушатель будет очарован вашим голосом: мягким, глубоким и выразительным. Вы сможете вести монологи и диалоги долго, и при этом звучание речи останется чистым.
Еще один курс, который направлен на улучшение дикции — «Голос и речь: как говорить убедительно» от «Нетологии». Вы устраните психологические зажимы, которые не дают вашему голосу звучать свободно и легко, сможете справляться с эмоциями, отработаете произношение и избавитесь от слов-паразитов. Сможете удерживать внимание людей и отвечать на каверзные вопросы.
Курс «Голос и речь: как говорить убедительно»
- Продолжительность: 6 недель
- Формат: Видеоуроки
- Уровень сложности: Для новичков
Убедительность выступлений зависит от голоса. Убедительная речь создаёт у аудитории представление о выступающем. Если вам приходится много выступать, и вы понимаете, что вам нужно научиться говори...
Если основная сложность во время выступлений — страх, важно понять, что его вызвало: нежелание сделать ошибку, услышать смех в свой адрес или быть не принятым в обществе. Проанализируйте, почему это так важно, и подумайте, как снизить напряжение. Сместите фокус внимания с негатива на позитив, репетируйте и не пытайтесь быть идеальным. С базовой техникой энергомедитации сможете оградить себя от внешних раздражителей и вернуть чистоту и ясность мыслей. Утренние практики медитации помогут раскрыть свой потенциал и усилить энергетику.
Если не можете справится с волнением самостоятельно, вам подойдет интенсив «Успешный оратор: фундамент бесстрашия» Альберта Шатрова. Во время занятий воспользуетесь технологией глубокой проработки причин страха публичных выступлений и сможете договориться сами с собой. А еще научитесь снимать напряжение с тела и лица и заряжаться бодростью от публичных выступлений.
Про страх публичного выступления
Если у человека есть страх публичного выступления, он живет с ним постоянно. Думает, как будет выглядеть в тех или иных ситуациях: когда произносит тост на торжестве, поет в караоке, танцует на танцполе, даже когда просто проходит мимо людей или хочет попросить водителя маршрутки остановиться.
Против страха публичных выступлений нельзя использовать такие подходы: победить, побороть, убить. Потому что он связан с испуганным внутренним ребенком, и с ним нужно работать другими методами. Есть трансформирующий подход, когда справиться со страхом требуется в оперативном режиме, а еще исцеляющий каузальный метод, когда работа ведется с причинами страха. Первый вариант можно сравнить с таблеткой анальгина при зубной боли, а второй — с походом к стоматологу.
Чтобы купировать страх непосредственно перед выступлением, представьте, что вы смотрите со стороны на себя — человека, который боится. Вообразите, как проходит будущее выступление. Доведите все до абсурда, гротеска, комедийности: вы выступаете, позоритесь, аудитория на вас негативно реагирует, кидает в вас помидоры, а вы эти овощи ловите. Если представить такую картину во всех красках, это снимет напряжение, вызовет веселье и создаст позитивный настрой.
Чтобы страх ушел из жизни навсегда, нужно проработать психотравму детства более глубокими методами.
А еще голос поможет привлечь внимание противоположного пола. Здесь тоже нужно управлять скоростью речи, интонациями и ставить паузы в нужных местах. Один из секретов обворожительного голоса — улыбка, так звук становится более объемным и свободным. Есть еще много упражнений, их можно изучить на курсе «Голос на миллион 2.0» Кирилла Плешакова-Качалина.
Как развивать навыки общения
Еще один важный аспект — умение договариваться, вести диалог и располагать к себе собеседника. Человек, который с легкостью это делает, правильно преподносит идеи окружающим. Этому важно научиться не только для конструктивного диалога с коллегами на работе, но и для общения со своей семьей. Как сделать так, чтобы разговоры с ребенком об учебе мотивировали его на достижение целей и получение знаний, читайте в энциклопедии детской мотивации Николая Ягодкина.
Хорошие коммуникативные навыки вселяют уверенность, помогают держаться более смело и создают положительный образ. Это способствует быстрому личностному и карьерному росту.
На курсе «Профессиональное ведение переговоров» сможете наладить взаимодействие с деловыми партнерами и научитесь правильно задавать вопросы, чтобы добиться собственных целей.
А в ходе курса преподавателя риторики Надежды Трофимовой разовьете навыки общения, приобретете уверенность в себе и уберете внутренние зажимы, которые мешают вам выстраивать продуктивные коммуникации. За 15 дней проведете ревизию своей речи, научитесь говорить грамотно и без ошибок.
Курс «Говорим без ошибок»
- Продолжительность: 15 дней
- Формат: Живые вебинары
- Уровень сложности: Для новичков
Речь может многое сказать о человеке, даже помимо его воли. Если хотите улучшить свою речь, сделать ее понятной и выразительной, онлайн-курс «Говорим без ошибок» от Надежды Трофимовой поможет в эт...
В коммуникациях важно, чтобы вы владели навыками физиогномики, умели «читать» мимику, жесты и невербальную информацию. Без них сложно вести деловые переговоры и эффективно работать с клиентами. Это широкая сфера знаний, которая требует отдельного изучения. В программе «Как договориться с помощью физиогномики» Светланы Филатовой вы узнаете много полезных практических примеров и упражнений, секретные схемы «чтения» лица.
При решении рабочих вопросов важно не только красиво и убедительно вести монолог, но и отстаивать свою точку зрения. Особенно это умение нужно в профессиональной деятельности политиков и юристов, но пригодится даже для решения разногласий между соседями и супругами. Есть много приемов, которые помогут этого достичь: не оправдываться, а наступать и сосредоточиться на слабых аргументах противника, — вот некоторые из них. На семинаре «Искусство спора» вы получите готовые инструкции, как конструктивно решать разногласия и выходить победителем из любого словесного противостояния.
А если вы привыкли думать, что конфликты не красят вас как профессионала и пытаетесь всячески избежать их и угодить другим людям, запишитесь на мастер-класс «Как освободиться от страха конфликтов». Вы научитесь выходить из состояния жертвы и отстаивать свою позицию экологично.
Мастер-класс «Как освободиться от страха конфликтов»
- Продолжительность: 1 час 13 минут
- Количество уроков: 2
- Формат: Вебинары в записи
- Уровень сложности: Для новичков
Страх – это разрушительная часть подсознания человека, с которой нужно бороться всеми способами. Освобождение от страхов придает сил, уверенности и помогает развиваться личности. На этом мастер-кл...
Умение вести светские беседы тоже пригодится, чтобы установить новые контакты и расширить кругозор. Мероприятия для создания и укрепления деловых связей, вечеринки и даже очередь за кофе требуют хороших навыков общения. Простые методы помогут вам стать мастером коммуникации и произвести на людей положительное впечатление:
- задавайте открытые вопросы о самих людях;
- но не спрашивайте о личном;
- больше слушайте, чем говорите.
На курсе «Искусство светской беседы» Надежда Трофимова рассказывает, как вести такую беседу, презентовать себя, о чем можно и нельзя говорить и как тактично делать комплименты.
Личностные качества
Чтобы быть успешным и продуктивным человеком в личной жизни и на работе, нужно постоянно работать над собой, развивать те качества, которые будут полезными. Это могут быть уверенность в себе, креативность, целеустремленность или чувство юмора.
Эмоциональный интеллект — способность понимать свои и чужие чувства, правильно их выражать и управлять. Психологи говорят, что это — основа успешности человека, и над развитием своего эмоционального интеллекта можно и нужно работать. Заполняйте дневник чувств и используйте дыхательные практики для того, чтобы сдерживать свои негативные порывы. Еще больше секретов вы узнаете на видеокурсе «Как управлять эмоциями?» и аудиокурсе «Энергия чувств — энергия успеха».
А если вы понимаете, что не всегда вливаетесь в компанию, с трудом подбираете шутки и чувствуете себя не в своей тарелке, пришло время развивать чувство юмора. Четких рекомендаций, как это сделать, нет. Но можно читать художественную литературу и смотреть юмористические шоу — расширение кругозора поможет быстрее находить поводы для шуток. Или пройдите онлайн-обучение. На курсе «Мастер Юмора» научитесь рассказывать анекдоты и использовать комическое искусство так, что станете центром внимания на любом мероприятии.
Курс «Мастер Юмора»
- Продолжительность: 1ч. 50мин.
- Количество уроков: 105
- Формат: Аудиоуроки, PDF-пособие/книга
- Уровень сложности: Для новичков
«Юмор помогает жить» – с этой фразой, наверное, знаком каждый человек. Но что стоит за ней, как не перегнуть, шутя в обществе и не выставить себя на смех? Настоящий юмор – это искусство, психологи...
Интеллектуальное развитие
Каждый из нас рождается со способностями, но разовьются они или нет, зависит от желания и усилий. Если постоянно работать над собой, это поможет стать успешным. Регулярные тренировки сохранят ум гибким и быстрым.
Взрослому человеку нужно подбирать упражнения для мышления, памяти и внимания.
Для взрослых, как и для детей, есть интеллектуальные игры. Это логические задачи, чтение литературы, конструирование или собирание пазлов.
А еще можно записаться на онлайн-обучение. На курсе Алексея Маматова вы узнаете, как избавиться от проблем с памятью и улучшить мозговое кровообращение с помощью простых и безболезненных упражнений.
Программа «Супермозг»
- Количество уроков: 8
- Формат: Видеоуроки
- Уровень сложности: Для новичков
Научные исследования показали, что хорошая работа мозга и отличная память способны положительно влиять на качество жизни. Если улучшить память и работу мозга, то можно повлиять на продуктивность, ...
Память и внимание с возрастом угасают, человек становится забывчивым и рассеянным. Чтобы этого не произошло, нужно заучивать стихи и прозу, ходить разными маршрутами и обращать внимание на необычные детали. Или воспользоваться готовыми программами от экспертов:
- На практикуме «Как улучшить память и развить внимание» вы познакомитесь со множеством приемов развития психических процессов, начнете быстрее усваивать информацию и тратить меньше времени на запоминание.
- А на курсе «Запоминание 1000 иностранных слов за неделю» сможете не только развить память, но и подтянете английский.
Любите читать, но не всегда хватает для этого времени? Специально для вас Тимур Казанцев разработал курс «Скорочтение: все техники». Вы сможете ускорить чтение в 5 раз и научитесь запоминать прочитанное.
Гениальным называют человека, который всесторонне развит и обладает необычными способностями. Кто-то рождается с таким набором качеств, а кто-то тренирует их целенаправленно и добивается незаурядных результатов: строит карьеру, изобретает, создает бизнес и зарабатывает хорошие деньги. Помочь в этом может курс «Стань гением» Николая Ягодкина. После него вы сможете запоминать большие объемы информации, быстро решать сложные задачи и разбираться в любых вопросах. Вы без труда будете находить, обрабатывать, структурировать и анализировать информацию.
Онлайн-курс «Стань гением»
- Формат: Видеоуроки
- Уровень сложности: Для новичков
Чтобы стать гением, не нужно обладать какими-то врожденными талантами. Люди становятся гениями, усиленно развивая способности на протяжении жизни и достигая высот в своих областях. В этом курсе вы...
Английский язык
Многие хотят заняться английским или просто подтянуть свой уровень для работы или саморазвития. Возможно, вы уже знаете язык и хотите развиваться дальше, чтобы без проблем общаться с иностранными коллегами или знакомыми. Тогда вам потребуются занятия для продвинутых.
А если почти ничего не помните из школьной программы, запишитесь на «Easy English for beginners: базовый курс английского языка». На нем вы за месяц научитесь строить предложения и общаться с людьми из других стран.
Решите, для каких целей вы хотите пройти обучение: подтянуть грамматику, понимать иностранную речь на слух или начать уверенно разговаривать. Язык нужен для бизнеса, общего развития или путешествий.
Вы можете самостоятельно тренироваться в освоении новых слов, нанять репетитора или пойти на очные или онлайн-занятия. В любом случае, составьте график — важно сформировать привычку, а не время от времени выполнять упражнения. А чтобы учеба приносила удовольствие, выберите способ, который вам нравятся:
- Учить язык по словарям и видео-урокам.
- Слушать аудиоистории. Аудиокурс «Английский через истории» Дмитрия Гурбатова построен так, чтобы во время прослушивания человек даже с нулевым уровнем знаний все понимал и запоминал.
- Смотреть фильмы на иностранном и знакомиться с культурой и особенностями живой речи. Курс «Английский по фильмам» Анастасии Куимовой включает фрагменты популярных кинокартин и задания на закрепление пройденного.
Новые профессии с нуля
Если работа не приносит радости или финансового удовлетворения — самое время освоить новую специальность! Выбирайте востребованную профессию по душе, которая будет не только вдохновлять, но и достойно оплачиваться.
Веб-разработчик
Если вам нравятся математика и конструирование, обратите внимание на разработку. Языки программирования Python и Java легко освоить и сделать безупречными даже первые проекты.
С помощью Python создают движки для сайтов, крупных промышленных систем, игр и мобильных приложений. На Java написаны программы для роботов-хирургов и умных городов.
Разработчикам без опыта проще освоиться и начать писать эффективные коды на этих языках. А обучение можно пройти на курсе от Skillbox «Профессия Fullstack-разработчик на Python». Под руководством опытного наставника вы научитесь разрабатывать сайты и приложения от дизайн-макетов до настройки серверов.
Курс «Профессия Fullstack-разработчик на Python»
- Продолжительность: 12 месяцев
- Формат: Видеоуроки, Консультации
- Уровень сложности: Для новичков
Fullstack-разработчик отвечает за полную работу над проектом. Создает визуальное оформление и технические средства для удобства работы с приложением. Записывайтесь на курс «Профессия F...
Или на курсе «Факультет веб-разработки» от GeekBrains. Разберетесь с программированием на Python и Java: сможете верстать макеты, сайты и интернет-магазины.
В IT много других интересных профессий, которым можно обучиться онлайн.
Инвестиционный аналитик
Если вы любите работать с деньгами, вам подойдет молодая и перспективная профессия инвестиционного аналитика. Этот специалист изучает рынки ценных бумаг, рассчитывает стоимость и риски проектов. Оценивает возможности бизнеса и помогает руководству принимать решения о том, как и куда вкладывать деньги.
После курса «Профессия Инвестиционный аналитик» сможете:
- строить стратегию развития компании;
- оценивать и прогнозировать доходность активов;
- составлять финансовую отчетность;
- определять стоимость бизнеса и инвестпроектов.
А если вы хотите научиться обращаться с денежными средствами для себя, прочитайте эту статью. Поймете, как копить деньги, избавиться от долгов и стать финансово независимым.
Флорист-дизайнер
Тем, кто обожает цветы, можно работать флористом — специалистом, который составляет красивые букеты. Он разбирается в колористике, цветоводстве, дизайне и правилах упаковки. На курсе «Профессия: Флорист-дизайнер» от международной школы профессий вы научитесь составлять цветочные композиции в популярных техниках.
Психолог-консультант
Если любите слушать других, и окружающие спешат к вам за советами об отношениях с супругом, детьми или родителями, вам подойдет профессия психолога-консультанта. Чтобы освоить ее, нужно пройти обучение, и узнать все тонкости и приемы настоящего профессионала. Сейчас не обязательно оканчивать вуз — достаточно онлайн-курса.
За последние два года количество пар, которые обращаются к семейному психологу, выросло на 135%.
На курсе «Семейный психолог» онлайн-института психологии Smart вы изучите основы консультирования и диагностики, разберетесь в вопросах психологии семьи, зависимости и сексуальности, узнаете, какие направления и методики можно использовать. А еще составите свой карьерный план.
Менеджер маркетплейсов
С каждым годом растет популярность маркетплейсов, почти все хотя бы раз заказывали товары на Wildberries или Ozon. Многие компании нанимают сотрудников, которые отвечают за оформление онлайн-магазина, продвижение и продажи.
Чтобы стать успешным менеджером маркетплейсов, изучите тонкости площадок на онлайн-курсе.
| Курс | Школа | Особенности |
|---|---|---|
| Профессия «Менеджер маркетплейсов | Александр Федяев |
|
| Курс «Менеджер по маркетплейсам: старт в профессии» | «Нетология» |
|
SMM-специалист
Соцсети — основной инструмент развития бизнеса, который при правильном подходе может принести хорошую прибыль. Если вы любите вести свою страницу во ВКонтакте или Яндекс.Дзен, попробуйте делать это и для других за плату.
А узнать тонкости профессии можно на курсе «SMM-специалист»: вы поймете, как анализировать конкурентов и целевую аудиторию, научитесь составлять стратегию продвижения и развития в соцсетях. Разберетесь, как оформлять блог, о чем писать, и какие методы рекламы существуют.
Саморазвитие помогает оставаться интересным собеседником, достигать целей и решать сложные задачи на пути личностного и карьерного роста.
Оцените, какие знания и навыки было бы неплохо подтянуть и смело беритесь за обучение. Уверены, что этот учебный год принесет вам много положительных эмоций и удовлетворения.
А если вы сейчас наглаживаете форму для первоклашки или выбираете универ для своего совсем взрослого ребенка, читайте наш обзор курсов и обучающих программ для детей и их родителей!
Если у ваших детей проблемы с учебой, нет желания выполнять домашнюю работу, курс о мотивации детей Николая Ягодкина станет «спасательным кругом» для родителей. Узнаете, как замотивировать ребенка, чтобы он учился и получал новые знания и навыки с удовольствием.
Фото для статьи: pexels.com, flaticon.com и unsplash.com
Редактор: Ольга Коротаева
- 29.04.2024 22:53:43
- 1077
- 0
Тэги: #онлайн-обучение #саморазвитие #женские курсы #мужские курсы #профессии
Комментариев к материалу: 0
Понравился обзор курсов? Поделитесь в комментарии, на какие курсы хотите записаться? Что нового задумались освоить?