Марафон «5 дней заботы о себе»
Живые вебинары / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Уделите внимание своему питанию во благо здоровью. Запишитесь на марафон и избавьтесь от ошибок в своем рационе питания.
Обновлено: 14.03.2024
Источник изображения: Unsplash
- 5 дней
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: строго по расписанию
- Уровень сложности: для новичков
- Домашние задания: есть, с проверкой
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в вк, чат в мессенджере, электронная почта, телефон
- Доступ: в день начала обучения
Что вы узнаете?
- Что поможет сформировать полезные привычки.
- Где искать информацию о продуктах питания.
- Как войти в режим питания.
- Какие продукты следует исключить.
- Как правильно составить рацион.
О марафоне
- Описание
- Особенности
Если вам знакомы такие проявления как регулярные спазмы и боли в животе, диареи, запоры и метеоризмы, то это повод подумать о своем образе жизни и своем питании. Этот марафон с экспертом в области нутрициологии Ксений Черной, поможет вам понять причины появления проблем с желудочно-кишечным трактом и исправить ситуацию в лучшую сторону.
На протяжении пяти дней вы будете менять свои пищевые привычки. Вы внесете изменения в свой дневной рацион питания. Вместе с экспертом разберетесь в типичных ошибках во время приема пищи. Марафон мотивирует, Ксения помогает разобраться в себе, своем питании и дает рекомендации, которые обязательно помогут вам начать питаться полезной пищей.
На марафоне Ксении Черной «5 дней заботы о себе»:
- Составляем дневной рацион питания здорового человека.
- Формирование режима дня для хорошего самочувствия, с помощью трекера здоровых привычек.
- Переход к сбалансированному питанию, которое позволит избежать переедания.
- Варианты полноценного завтрака, обеда и ужина.
- Советы и рекомендации по возвращению к идеальному весу.
Спустя пять дней вы полностью разберетесь в том, зачем нужно здоровое питание, как оно влияет на самочувствие, на уровень энергии и на красоту. После марафона вы сами станете мотиватором, не только для себя, но и для своих близких и друзей.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Живые вебинары
Обучение в ЛК на GetCourse -
Продолжительность5 дней
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяСтрого по расписанию
-
Домашние заданияЕстьС проверкой
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в ВКЧат в мессенджереЭлектронная почтаТелефон
Кто автор марафона?
Отзывы о марафоне «5 дней заботы о себе»
9 отзывов
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
полезным и вредным пищевым и питьевым привычкам
сочетанию продуктов между собой на завтрак, обед и ужин
влиянию разных продуктов на здоровье желудка и кишечника
То рекомендую посетить полноценный бесплатный онлайн-марафон «5 дней заботы о себе» от ведущего российского нутрициолога Ксении Черной.