Курс «Здоровая спина и суставы»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse

  • 6 уроков
  • Видеоуроки

Получите бесплатно курс Татьяны Дудиной, на котором вы изучите базовые упражнения йоги для укрепления здоровья.

Автор: Татьяна Дудина Татьяна Дудина 8.46 (17 отзывов)

Просмотров за неделю: 28

Обновлено: 22.06.2023

Источник изображения: Unsplash

Курс «Здоровая спина и суставы»
GC statistic pic
Этот курс включает:
  • 6 уроков
  • Обучение в ЛК на GetCourse
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Бонусы только для дорогих тарифов
  • Демодоступ
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат внутри лк
  • Доступ: сразу после подписки

Правообладатель: Татьяна Дудина

Сертифицированный эксперт йога-терапии, специалист ЛФК.

Татьяна Дудина
Здоровая спина и суставы

Татьяна Дудина

Заполнить форму

Что вы получите?

  • Комплексное оздоровление организма.
  • Избавление от болей в разных отделах тела.
  • Здоровые кости и суставы.
  • Развитие гибкости и упругости.
  • Снятие болевых симптомов.
Тематика:

О курсе

  • Описание
  • Программа курса
  • Особенности

Ни для кого не секрет, что йога – это путь к здоровью. Те, кто практикует эту древнюю систему, знают, насколько после занятий улучшается самочувствие, снижается мышечное напряжение тела, очищается ум. Если вы тоже решили приобщиться к йоге, но не имеете возможности посещать специальные тренировочные центры, то это курс поможет вам освоить азы йоги и начать практиковать ее в домашних условиях.

Татьяна Дудина записала 30 видеоуроков, по которым вы будете осваивать йогу. Это упражнения для развития гибкости подвижности суставов, укрепления позвоночника и мышечного каркаса, снятия психологического напряжения и пр. Уроки просты и легко выполняются новичками. Просто повторяйте все за экспертом и вы начнете погружаться в удивительный мир йоги.

Некоторые темы уроков курса «Здоровая спина и суставы»:

  1. Йога для новичков. Практика на все тело.
  2. Упражнения для улучшения походки. Развитие силы и гибкости.
  3. Упражнения для стройных ног и упругих ягодиц.
  4. Комплекс упражнений на восстановление тазобедренного сустава.
  5. Семь практик для восстановления коленей.

Получив доступ ко всем 30 занятиям, вы сможете выработать собственную систему тренировок, направленную на решение вашей проблемы. Даже занимаясь дома, вы улучшите свое самочувствие и восстановите здоровье за счет древних практик йоги.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение в ЛК на GetCourse
  • Демодоступ
  • Количество уроков
    6
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат внутри ЛК
  • Бонусы
    Только для дорогих тарифов

Кто автор курса?

Татьяна Дудина
Татьяна Дудина
Профессиональный инструктор по йоге, йоготерапии и аюрведе. Автор и ведущая видеоуроков по йоге для спины на ТВ и DVD. Основатель Yoga&Seychelles.

Другие курсы и тренинги Татьяны Дудиной

Смотреть все

Отзывы о курсе «Здоровая спина и суставы»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Loader