Татьяна Пошаталова
-
Направления
-
Обучаетболее 7 лет
-
ГородВладимир
-
ОпытИзучала психологию, майнфулнесс и буддизм по программам Принстона, Лейденского, Торонтского и Вирджинского университетов.
Организовала образовательных проектов более чем на 7900 участников.Обучила практикам осознанности более 400 человек.Участница научного исследования влияния практики медитации на мозг в МГУ, в контрольной группе практикующих более 5 лет. -
Обучение на ИнфоХит
-
Отзывы
- Даёт гарантию
Татьяна Пошаталова Преподаватель Mindfulness и практик осознанности
Тренинги и курсы автора
Подробнее о Татьяне Пошаталовой
За пять лет Татьяна Пошаталова прошла через огромные тернии изучая вопрос Осознанности. Проходила подготовку у множества учителей, изучала различные направления (психологию, буддизм, индуистские и европейские школы). Изучала психологию, майндфулнес и буддизм по программам Принстона, Лейденского, Торонтского и Вирджинского университетов.
Весь набор теории и практики Татьяна объединила в целостную, интегральную систему, которая охватывает все сферы жизни человека и помогает подобрать для каждого его индивидуальную программу.
Практика осознанности Mindfulness, поможет:
- Трансформировать убеждения, которые вас ограничивают.
- Внедрить в жизнь новые эффективные привычки.
- Ближе познакомиться с собой.
- Управлять своими мыслями и эмоциями.
- Прокачать, концентрацию и внимательность.
Татьяна Пошаталова: в своих программах я опираюсь на научные данные и практики, проверенные временем. Благодаря им вы обретаете внутреннюю уверенность, устойчивость и спокойствие. Начинаете радоваться каждому дню своей жизни.
На своих курсах и тренингах Татьяна делится своим опытом и помогает избежать тех ошибок, что совершила сама на пути к осознанности. За время преподавательской деятельности обучила медитативным практикам осознанности более 200 человек.
Статистика просмотров
Как связаться?
- Партнерская программа
- Задать вопрос
- Страница ВКонтакте
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы получить доступ к контактной информации.
Татьяна Пошаталова Преподаватель Mindfulness и практик осознанности
Отзывы об авторе
4 отзыва
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
Почерпнул для себя несколько новых вещей, продолжаю практиковать. Стал немного спокойнее реагировать на появление мыслей о будущем и на их тревожную составляющую.
Приобрел привычку каждый вечер, ложась спать, вспоминать день и благодарить людей (в том числе себя) за произошедшее.
Моё состояние стабилизировалось, скачки настроений стали не такими высокими, как вверх так и вниз
Этому поспособствовала систематичная практика
А так же очень интересны посты в группе)
На основе их получаю инсайты во время практики
Меньше стал отвлекаться на не нужные дела в течении дня
Всё чаще и чаще начинаю сразу же замечать, как возникают эмоции по факту возникновения и не погружаться в них с головой
Практика осознанности для меня стала сравнима с работой человека, который возделывает свою землю. Необходимо заботливо обработать почву, приложить больше внимания, если есть сорняки или если эта почва "затвердела" и не поддается с первого раза. Зерна, которые человек заложит в нее, взойдут, даже если сперва покажется, что нет никого смысла повторять про себя пожелания счастья. Изначально каждому отведен свой участок. Он может шириться по мере практики. Главное, не забывать поливать те посевы, которые заложены, и заботливо беречь первые ростки
Благодарю вас, Татьяна, за предоставленные уроки ухода за внутренним садом