Курс «Правильная осанка. Советы хореографа»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора
Комплексы упражнений для формирования и профилактики правильной осанки. Разбор причин нарушения осанки и советы от хореографа.
Обновлено: 14.09.2023
Источник изображения: Unsplash
Стоимость курса:
По запросу- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
- Обучение: в ЛК на сайте автора
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Бонусы: для всех учеников
- Демодоступ
- Сопровождение: куратором
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в вк, чат в мессенджере
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы узнаете?
- Что влияет на позвоночник.
- Разные способы сделать спину сильнее.
- Почему походка становится скованной.
- Как составлять программу занятий.
- Каким образом на ней сказывается состояние шейного отдела.
О курсе
- Описание
- Программа курса
- Особенности
Правильная осанка — не просто красиво, но важно для здоровья. Если постоянно сутулиться, разовьется сколиоз, межпозвоночные грыжи, начнутся осложнения на внутренние органы: сердцем, легкими и пищеварительной системой.
Записывайтесь на курс «Правильная осанка. Советы хореографа», если хотите ходить более уверенно и укрепить спину.
Главная цель — профилактика искривлений и самостоятельное формирование умения держать спину. Познакомиться с источниками проблем, и получить инструменты по работе с ними.
На лекциях и практических занятиях от онлайн-школы #1BODY рассмотрите темы:
- Причины проблем с осанкой и методы решения. Плюсы и минусы.
- Сон и пища для оздоровления позвоночника.
- Баланс тела, смещение позвонков и укрепление мышц.
- Как исправить осанку: тренировки поддержки прямого корпуса и шеи. Вспомогательные приспособления.
- Распространенные ошибки.
В результате освоите упражнения для осанки и составите план работы по улучшению. Будете ощущать себя прекрасно с расправленными плечами и раскованной походкой.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на сайте автора -
Демодоступ
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
СопровождениеКуратором
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в ВКЧат в мессенджере
-
БонусыДля всех учеников
Кто автор курса?
Отзывы о курсе «Правильная осанка. Советы хореографа»
2 отзыва
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.